Lo Sportello Argento in forma offre incontri di ginnastica dolce dedicati alle cittadine e ai cittadini. Ogni lunedì e mercoledì mattina, presso lo spazio “Fili Urbani” situato ai Molini Marzoli a Busto Arsizio.
I Dettagli degli Appuntamenti
A condurre gli incontri troverai una squadra di esperti del settore, provenienti dall’associazione Stare Bene Insieme Aps e dal Centro Studi Karate di Busto Arsizio. Le lezioni si svolgono su due turni: dalle 10.15 alle 11 e dalle 11.15 alle 12.
Un Approccio Innovativo alla Ginnastica
Questa iniziativa si distingue per un approccio innovativo e attento alle esigenze di ciascun partecipante. Gli iscritti praticano un’attività fisica moderata e adattata, concepita per migliorare il benessere fisico e sociale.
Queste le caratteristiche principali del programma:
Il Movimento. Gli incontri toccano diversi aspetti fondamentali della motricità, tra cui:
Coordinazione: Esercizi specifici per sviluppare la coordinazione oculo-manuale e intersegmentaria.
Educazione Posturale: Attività mirate a migliorare la propriocezione e mantenere una postura corretta.
Movimento Aerobico: Esercizi che stimolano l’apparato cardio-circolatorio a a regimi cardiaci molto bassi.
Tonificazione Muscolare: Focus su esercizi per rafforzare i muscoli cruciali per il benessere generale.
Ritmicità: Esercizi per sviluppare il senso del ritmo nel movimento.
Stretching: Attività dolci e adatte a tutti, perfette per la flessibilità.
Socializzazione: Attività che promuovono la comunicazione e l’interazione corporea nel gruppo.
La Rete di Relazioni. Non è solo un'opportunità per muoversi, ma anche per fare nuove amicizie e socializzare. L’attività è condotta secondo un approccio che considera la persona nella sua globalità fisica, mentale, sociale, mettendo in discussione lo stereotipo dell’utente (anziano) visto esclusivamente come destinatario di servizi per la cura e il sostegno, ma rivalutandolo come un soggetto attivo e propositivo inserito in una comunità potenzialmente ricca di relazioni ed occasioni per socializzare e connettersi tra persone.
Un’Occasione da Non Perdere
Questi incontri rappresentano un'importante opportunità per migliorare la propria salute fisica e mentale, mantenere un buon livello di attività e godere della compagnia di altri partecipanti.
Ricorda, la ginnastica dolce è un modo eccellente per prendersi cura di sé e iniziare è facile, divertente e gratuito! Ti aspettiamo!
Per partecipare, contattare la segreteria del Centro Studi Karate al numero 3387335051.
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